柚子减肥效果好么

柚子并不是减肥药，所以它没有减肥的效果。但是在减肥期间可以适当的吃柚子，食用之后其他高热量的食品适当的减少摄取量就有助于减肥，柚子含有大量的维生素C，另外还含有其他微量元素，如钾、镁还有充足维生素，这些营养物质对人体是有好处的。即便是减肥期间也应该适当的摄取才行，柚子除了有助于减肥之外，另外还有助于提高人体的免疫力，适当的吃柚子还可以防止感冒。减肥期间饮食的注意确实是重要的，可是除了要注意饮食之外应该同时加强运动，这样才行。如果仅仅注意饮食不运动的话体重是减下来也容易反弹。