减肥为何会越减越肥

不少人每天减肥会很辛苦，做了很多努力却看不到效果，甚至越减肥越胖，出现这种情况往往是减肥的方法出现问题，减肥与身体的新陈代谢有关，代谢过低身体排毒的速度就会变慢，新陈代谢正常的人，减肥的效果要比新陈代谢慢的人更明显，因此减肥要保证营养摄取的全面性，不能过度节食或偏食，才能保证新陈代谢的正常。运动减肥是可以瘦下来的，不过运动过后一定不能大吃大喝。饮食不规律也是减肥失败的重要原因，当想减肥时就过度节食，而碰到自己想吃的东西后又暴饮暴食，这对减肥是非常不利的。