月经期间可做哪些运动可以减肥

减肥这个主题对于女性来说，它的核心思想就是多运动，少吃碳水化合物，甜的油炸的东西。也就说管住嘴，迈开腿，在月经期间，我们也可以进行适当的运动。当然我们月经期间不太方便，就不适合做剧烈的运动，可以适当的做一些舒缓的。比如说瑜伽或者说在室内跟着有一些运动类的节目进行一个舒缓的运动。这样的能够保持我们月经期间的身心舒畅，同时也能够起到坚持不懈的减肥的这样一个目的。所以说月经期间的减肥，其实跟平时没有特殊的异常，只是我们运动量要稍微减少一些，以不引起自己不适为宜。