经期可以做什么瘦腿运动

经期可以做的瘦腿运动有很多，在月经期间最好不要进行过量的运动，适当运动即可。适当运动能够促进身体的血液循环，而且还可以增强身体抵抗力。月经期间可以适当的做一些伸展运动，比如经期瑜伽，能够让经血快速的排出体外，而且还能够调整身体状态，缓解情绪波动等各种问题。同时也可以适当的进行慢跑或做健美操，这些方法都可以起到瘦腿的作用，一定要注意做好不要游泳或跳水。