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每天喝粥能减肥吗

2020-11-09 阅读数:1500

孩子若是比较肥胖,需要进行减肥处理,每天喝粥并不能减肥。因为粥里面含有的碳水化合物、淀粉类物质比较多,进入到体内之后,仍然是可以转化为脂肪储存在体内。若是想给孩子减肥,最好的就是多吃蛋白质丰富以及含纤维素丰富的食物;同时还要配合运动,在吃完饭之后,建议坚持散步或者慢跑。