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高血压吃啥保健品

2023-05-20 阅读数:628

高血压吃什么保健品高血压可以吃一些富含维生素,矿物质的保健品。高血压患者要多食一些新鲜的水果蔬菜,这些水果蔬菜可以有很高的维生素。比如说可以多吃一些番茄,胡萝卜,菠菜,白菜,南瓜,黄瓜,苹果,梨,葡萄,而竹笋,牛蒡,芥菜,香辛蔬菜之类要少吃。还可以吃一些碳水化合物,碳水化合物是维持生命活动所需能量的主要来源。高血压病人可以选择米饭,粥,面,香芋,软豆类,新鲜的豆类未经晒干等处理,尽量不用番薯,干豆作为主食。还可以吃些脂肪类的食物,高血压患者在烹饪的时候,最好使用植物油。尽量不用些猪油,另外如果有条件的患者,还可以吃一些深海鱼油。