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晚上喝蜂蜜水有什么好处?

2023-05-27 阅读数:623

饮用蜂蜜水有以下好处。1. 蜂蜜水可以促进消化。蜂蜜具有润肠通便的作用,可以调节胃肠使胃酸分泌正常,促进食物消化。2. 蜂蜜水可以促进睡眠,缓解疲劳。蜂蜜中的葡萄糖、镁、钙等可以调节神经系统,促进睡眠,缓解疲劳,减轻压力。3.蜂蜜水可以美容养颜。蜂蜜具有滋润皮肤的作用,特别是在冬季气候干燥,常喝蜂蜜水可以防止皮肤皲裂,有助于美容养颜;并补充各种微量元素。