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排毒养颜喝什么茶好

2022-10-05 阅读数:1479

中医中排毒养颜的茶包括柠檬排毒茶、番泻叶排毒茶等,对于便秘、消化不良的人群有一定好处,可促进体内代谢废物排出,避免毒素堆积,从而有排毒养颜的效果。但番泻叶性寒,味苦,体虚或孕妇不宜饮用番泻叶排毒茶,如果服用过多,会出现恶心、呕吐、腹泻等不良反应。

日常生活中还可以适量喝菊花茶、金银花茶、柚子茶或百合花茶等,由于其含有较多的水分,且多为药食同源的物质,具有一定生津止渴、利尿消肿、清热排毒等功效,可以通过增加排泄次数来排出一些机体的废物或毒素等,减轻身体负担。

但对于体内毒素蓄积较多、排毒脏腑代谢异常者,单纯喝排毒养颜的茶饮品效果则不佳,还可能延误治疗,故建议就医进行辨证论治,遵医嘱服用当归、莲子、海松子等具有清肺润肠的中成药进行机体的调护,同时喝一些枸杞茶等,有利于机体的代谢与健康。但不可滥用药物,以免不良用药后给机体造成较为严重的后果。

此外,对于喝枸杞茶、菊花茶等具有降血糖、软化血管、解毒等功效,没有临床依据可以证实。而且部分茶类里面还含有咖啡碱等兴奋神经的物质,若过量饮用可能引起机体异常兴奋,因此建议在日常喝茶时应注意适量。