产后减肥为什么很困难

产后的女性需要大量的热量，所以需要吃更多的食物。热量摄入过多就导致产后瘦身的困难加大。产后想要减肥需要尽量控制饮食，不要吃一些高热量的食物，也不要吃油炸的食品。其次甜点要少吃，可以通过少食多餐的方法控制食量。平时可以多吃一些粗纤维的食物，比如芹菜、胡萝卜等。也可以多吃一些水果有利于减肥。如果身体条件允许的话，可以适当的进行一些运动锻炼或者产后瑜伽。