小孩晚上吃什么能减肥

随着生活条件的提高家里的饮食也会变得比较好，所以小孩子往往可能会出现体重与身高不符的情况，所以家长一般情况下都会希望小孩子减肥。小孩子在减肥的时候，晚上不建议吃太多，一般情况下吃的清淡一些比较好，可以喝一些粥，比如小米粥和银耳粥都是比较好的，既可以补充孩子身体中的营养，又不会带来过多的油脂。另外多为孩子补充身体中的蛋白质，可以在晚上让孩子吃一些去除脂肪的食物。